手腕扭伤怎么办

手腕扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内，取适量冰块置于干净布料中，轻轻敷于患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和疼痛。对于急性期的轻微软组织损伤有较好的效果。
2.弹性绷带
选择合适长度的弹性绷带，自远端向近端环绕上臂，每圈之间重叠约50%；松紧度适宜，以能插入一指为佳。通过适度压迫促进淋巴回流、改善血液循环、缓解水肿及疼痛。适用于轻度至中度的软组织损伤。
3.非甾体抗炎药
口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，按说明书指示剂量服用。这类药物具有解热镇痛作用，可减轻炎症反应引起的不适感。适合轻至中度腕部肌肉拉伤后出现的轻微肿胀、疼痛等症状。
4.关节保护
患者应避免做任何可能加剧手腕负担的动作，例如提重物或进行度运动。这样做是为了防止进一步伤害到已经受损的区域，并帮助其更快地恢复健康状态。
在处理手腕扭伤时，应避免采取可能加重损伤的行为，如过度活动或不当负重。同时，建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。