总感觉睡眠不足犯困多考虑是过度疲劳导致的，也不排除是神经衰弱、植物神经紊乱等原因引起的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、过度疲劳
可能是由于工作或者学习任务比较重，导致身体透支，从而出现身体疲劳、注意力不集中等症状。患者可以通过适当休息的方式来缓解症状，平时要注意劳逸结合，避免过度劳累。
2、神经衰弱
神经衰弱是指患者长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，患者可能会出现睡眠障碍、乏力、易疲劳等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲钴胺片、谷维素片等药物进行治疗，也可以通过心理治疗的方式来缓解症状。
3、植物神经紊乱
植物神经紊乱是指植物神经系统的平衡被打破，从而出现功能障碍的情况，患者可能会出现失眠健忘、四肢麻木、焦虑等症状，也可能会出现上述症状。建议患者可以在医生的指导下使用维生素B1片、盐酸片等药物进行治疗，也要注意休息，保持充足的睡眠。
除此之外还可能是甲状腺功能减退症、抑郁症等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
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