睡觉障碍综合症是一种持续相当长时间的睡眠异常，包括入睡困难、频繁觉醒或早醒等，影响白天功能的一种慢性疾病。
睡觉障碍综合症可能与生物节律紊乱、心理压力、环境因素或其他潜在健康问题导致的睡眠质量下降有关。这些因素可能导致神经递质失衡，进而影响睡眠模式。患者可能出现入睡困难、夜间多次醒来、早醒以及日间疲劳等症状。还可能会出现情绪波动、注意力不集中等问题。
针对睡觉障碍综合症的常规检查项目包括睡眠日记、多导睡眠监测、血清学检测、心理评估等。例如，医生会建议患者进行多导睡眠监测以评估患者的睡眠质量和模式。常用的治疗方法包括认知行为疗法、药物治疗如苯二氮卓类药物或非苯二氮卓类药物。选择合适的治疗方法需考虑个体差异及病情严重程度。
睡前避免摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息时间有助于改善睡眠质量。如有长期失眠困扰，应及时寻求专业医师的帮助。
睡觉障碍综合症可能与生物节律紊乱、心理压力、环境因素或其他潜在健康问题导致的睡眠质量下降有关。这些因素可能导致神经递质失衡，进而影响睡眠模式。患者可能出现入睡困难、夜间多次醒来、早醒以及日间疲劳等症状。还可能会出现情绪波动、注意力不集中等问题。
针对睡觉障碍综合症的常规检查项目包括睡眠日记、多导睡眠监测、血清学检测、心理评估等。例如，医生会建议患者进行多导睡眠监测以评估患者的睡眠质量和模式。常用的治疗方法包括认知行为疗法、药物治疗如苯二氮卓类药物或非苯二氮卓类药物。选择合适的治疗方法需考虑个体差异及病情严重程度。
睡前避免摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息时间有助于改善睡眠质量。如有长期失眠困扰，应及时寻求专业医师的帮助。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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