39问医生

睡觉障碍解决方法？

姚良红全科主治医师

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睡觉障碍解决方法，可以白天做适当的运动运动，睡前的时候可以散散步，对入睡很有帮助的睡眠障碍，这是一种很严重的失眠症，时间长的话会造成精神方面的损伤的，所以一定要重视了，建议您找一个心理医生给你疏导一下。

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2019-04-18 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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