左边腰窝酸疼多考虑是腰肌劳损引起的，也可能是腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、腰肌劳损
若患者长期从事体力劳动或者是长期久坐就可能会引起腰肌劳损，患者可能会出现腰部酸胀、疼痛等症状。患者要适当的休息，也可通过按摩或者是针灸等方式缓解不适症状。
2、腰椎间盘突出症
若患者长期弯腰提拿重物，可能会使腰椎间盘发生退变，就可能会引起腰椎间盘突出症，进而可能会使患者出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。患者要避免长期弯腰提拿重物，可通过局部热敷缓解疼痛的症状。患者也可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物，缓解疼痛的症状。
3、腰椎管狭窄
若患者的腰椎管先天发育异常或者是腰椎间盘突出等，可能会引起腰椎管狭窄，此时就可能会导致患者出现下肢麻木、无力等症状。患者可通过针灸、推拿等方式缓解不适症状。患者也可遵医嘱口服甲钴胺片、维生素B1片等药物，补充身体所需的营养，缓解不适症状。
除此之外，还可能是腰椎管内结核病、腰椎管肿瘤等引起的，建议查明病因再进行治疗。
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