手指扭伤可以采取冷敷、固定包扎、非甾体抗炎药、关节保护、中医推拿等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内，可将冰块放入塑料袋中，外层再用毛巾包裹后放置于患处，每次冷敷15-20分钟，间隔时间为3-4小时。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于急性期的手指扭伤具有一定的效果。
2.固定包扎
使用弹性绷带从远端向近端环绕上臂，然后缠绕前臂直至手腕部位，最后对受伤手指进行固定包扎。固定包扎能够限制受伤区域活动，防止进一步损伤，并促进愈合过程。适用于缓解因过度运动引起的肌肉酸痛、拉伤等症状。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物来止痛消炎。这类药物能抑制前列腺素合成，起到镇痛作用，进而缓解手指扭伤引发的不适症状。
4.关节保护
建议患者在日常生活中注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。适当休息有利于机体恢复正常的生理功能，而剧烈运动可能会导致炎症因子刺激周围组织，引起疼痛加剧。
5.中医推拿
若患者出现淤血、肿胀等情况，则可以在专业人员操作下进行推拿处理。此方法通过手法作用于人体特定穴位和经络，调节气血流通，促进局部血液循环，从而达到消肿止痛的效果。
在康复过程中，应避免摄入高脂肪食物，如炸鸡，以减少血脂水平升高对伤口恢复的影响。同时，保持良好的睡眠质量也有助于促进身体的修复和恢复。
1.冷敷
在受伤48小时内，可将冰块放入塑料袋中，外层再用毛巾包裹后放置于患处，每次冷敷15-20分钟，间隔时间为3-4小时。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于急性期的手指扭伤具有一定的效果。
2.固定包扎
使用弹性绷带从远端向近端环绕上臂，然后缠绕前臂直至手腕部位，最后对受伤手指进行固定包扎。固定包扎能够限制受伤区域活动，防止进一步损伤，并促进愈合过程。适用于缓解因过度运动引起的肌肉酸痛、拉伤等症状。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物来止痛消炎。这类药物能抑制前列腺素合成，起到镇痛作用，进而缓解手指扭伤引发的不适症状。
4.关节保护
建议患者在日常生活中注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。适当休息有利于机体恢复正常的生理功能，而剧烈运动可能会导致炎症因子刺激周围组织，引起疼痛加剧。
5.中医推拿
若患者出现淤血、肿胀等情况，则可以在专业人员操作下进行推拿处理。此方法通过手法作用于人体特定穴位和经络，调节气血流通，促进局部血液循环，从而达到消肿止痛的效果。
在康复过程中，应避免摄入高脂肪食物，如炸鸡，以减少血脂水平升高对伤口恢复的影响。同时，保持良好的睡眠质量也有助于促进身体的修复和恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
