甜杏仁油一般是指山杏仁油，一般没有山杏仁油哪个牌子好的说法，但是其成分基本相同，具有润肠通便、润肺止咳、抗氧化、降低胆固醇、辅助降血压等作用。
1、润肠通便
山杏仁油中含有大量的油脂，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以用于改善便秘的情况。
2、润肺止咳
山杏仁油还具有润肺止咳的功效，如果存在肺燥咳嗽、干咳无痰等不适症状，可以适当饮用山杏仁油，有利于改善不适症状。
3、抗氧化
山杏仁油中含有丰富的维生素E、维生素C等营养成分，适当食用后可以促进体内的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
4、降低胆固醇
山杏仁油中含有丰富的维生素E、亚麻酸等营养成分，适当食用后可以促进体内的胆固醇排泄，有利于改善胆固醇偏高的情况。
5、辅助降血压
山杏仁油中含有丰富的亚油酸，可以使血管扩张，从而达到辅助降血压的效果。
但需要注意的是，山杏仁油不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且对山杏仁油过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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