甜叶菊千日红具有缓解疲劳、镇静作用、祛痰止咳、抗焦虑、抗氧化等功效。由于甜叶菊千日红的药理作用较为明确，建议在使用前咨询医生或药师以确保安全有效。
1.缓解疲劳
因为甜叶菊千日红具有一定的镇静效果，有助于放松身心，提高睡眠质量。可遵医嘱通过服用的方式改善失眠症状，进而达到缓解疲劳的目的。
2.镇静作用
由于甜叶菊千日红中的活性成分能够调节神经系统的功能，使人心情愉悦、精神饱满。对于存在紧张、压力大等问题的人群而言，适当饮用甜叶菊千日红茶可以起到较好的缓解效果。
3.祛痰止咳
甜叶菊千日红有促进呼吸道分泌的作用，能稀释痰液并使之易于排出。对于咳嗽、痰多等症状有一定的缓解作用。可取适量开水冲泡后直接饮用。
4.抗焦虑
甜叶菊千日红中含有的黄酮类化合物具有明显的中枢神经系统抑制作用，能有效减轻情绪波动和心理压力。适用于长期处于高压状态或经常感到焦虑不安的人群。建议每日饭前半小时左右饮用一杯。
5.抗氧化
甜叶菊千日红含有丰富的维生素C和E等抗氧化物质，这些物质能够清除体内的自由基，减少氧化应激反应。对于预防衰老、保护心血管健康有益。可将其作为日常饮品之一来摄入。
需要注意的是，虽然甜叶菊千日红对人体有许多益处，但并不能替代药物治疗。如果出现身体不适或其他疾病状况，应及时就医以获得适当的医疗护理。
1.缓解疲劳
因为甜叶菊千日红具有一定的镇静效果，有助于放松身心，提高睡眠质量。可遵医嘱通过服用的方式改善失眠症状，进而达到缓解疲劳的目的。
2.镇静作用
由于甜叶菊千日红中的活性成分能够调节神经系统的功能，使人心情愉悦、精神饱满。对于存在紧张、压力大等问题的人群而言，适当饮用甜叶菊千日红茶可以起到较好的缓解效果。
3.祛痰止咳
甜叶菊千日红有促进呼吸道分泌的作用，能稀释痰液并使之易于排出。对于咳嗽、痰多等症状有一定的缓解作用。可取适量开水冲泡后直接饮用。
4.抗焦虑
甜叶菊千日红中含有的黄酮类化合物具有明显的中枢神经系统抑制作用，能有效减轻情绪波动和心理压力。适用于长期处于高压状态或经常感到焦虑不安的人群。建议每日饭前半小时左右饮用一杯。
5.抗氧化
甜叶菊千日红含有丰富的维生素C和E等抗氧化物质，这些物质能够清除体内的自由基，减少氧化应激反应。对于预防衰老、保护心血管健康有益。可将其作为日常饮品之一来摄入。
需要注意的是，虽然甜叶菊千日红对人体有许多益处，但并不能替代药物治疗。如果出现身体不适或其他疾病状况，应及时就医以获得适当的医疗护理。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
丝白祛斑软膏
氢醌乳膏
复方珍珠暗疮片
