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维生素c生发
张建波
副主任医师
三甲
牡丹江市妇幼保健院
皮肤科
维生素C可以辅助生发。
维生素C在体内参与多种氧化还原反应，具有抗氧化作用。适量摄入可促进黑色素合成，改善毛囊微循环，从而起到一定的辅助生发作用。
但需注意的是，对于脱发严重或患有特定疾病导致脱发的人群，单纯依靠维生素C可能效果有限。
此外，患者还可以多吃富含铁元素的食物，比如红枣、菠菜等，能够为头发生长提供必要的营养物质。