中年人晚上睡不着，失眠可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、日常调理
如果失眠比较轻微，可以通过调整作息的方式进行改善，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。也可以通过听舒缓的音乐进行缓解，有助于睡眠。
2、药物治疗
如果失眠的情况比较严重，可以在医生的指导下，使用安神补脑液、百乐眠胶囊等药物进行治疗。
3、物理治疗
如果药物治疗的效果不佳，也可以通过针灸的方式进行改善，可以起到疏通经络的作用，也可以改善睡眠。
除此之外，也可以通过中医理疗等方式进行缓解。若失眠情况较为严重，应及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
松龄血脉康胶囊
多巴丝肼片
安神补脑液
