你好，据你描述食欲差、面黄、消瘦、怕冷不排除脾虚情况。建议清淡饮食、少吃多餐，避免寒凉食物。建议用补中益气丸、人参健脾丸、参苓白术散等。
- 网友****：而且我最近月经有些不调呢！适合吃补气血的药吗？
- 医生回复：你好，如果月经稀少、有痛经可以吃些益气补血中药如养血当归糖浆。
- 网友****：我消化系统一直也不好，消化得很慢呢！睡眠质量不好，经常半夜就醒了 ，醒后较难入睡
- 医生回复：你好，经过你的叙述更能说明你属于脾胃虚寒证。建议应少吃冰镇食物。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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