这个可以直接的冲服的，但是有研究证实这个首乌有损伤肝功的可能性，就需要引起注意少吃。
- 网友****：那几天冲服一次好呢
- 医生回复：你如果不是特别的血虚的话，一次就可以了，作为养生的来用的。
- 网友****：一天一次么
- 医生回复：一天一次就行的，估计你的这个年龄吃这个也是为了养生之类的，少吃没坏处，多吃也没好处。
- 网友****：因为有点白发所以才吃的
- 医生回复：不要紧的啊，你这么年轻，少白头可能是过于劳累造成的，好好的休养会好转的。首乌粉少吃就行。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
