运动量大点就头晕，可能与体液丢失、低血糖、贫血等原因有关。
1、体液丢失
当患者运动量过大时，可能会导致身体内的水分大量丢失，若没有及时补充水分，可能会导致有效循环血量减少，从而引起头晕的症状。建议患者适当饮用温水或淡盐水，及时补充水分，缓解不适症状。
2、低血糖
如果患者长时间未进食，运动量过大，可能会导致体内的糖分消耗过多，引起低血糖，从而出现头晕、心慌、乏力等不适症状。建议患者及时补充含糖量高的食物，如糖水、巧克力等，缓解低血糖的症状。必要时，患者也可以遵医嘱使用葡萄糖氯化钠注射液、注射用盐酸高血糖素等药物进行治疗。
3、贫血
贫血主要是由于体内红细胞生成不足、失血过多等原因引起的。如果患者长时间未进食，运动量过大，可能会导致体内的血液循环不畅，引起贫血，从而出现头晕、乏力、面色苍白等症状。建议患者可以遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物进行治疗。
除此之外，还可能与脑供血不足、心肌缺血等原因有关，建议患者及时就医，明确病因后对症治疗，以免延误病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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