本人是属于虚胖的，肉很软，很多，现在想

减肥产品效果因人而异，容易有一定的依赖性，建议从饮食和运动两方面入手控制体重，做到戒除零食和宵夜，减少油腻食物和甜食，每天坚持一定量的运动等。