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南昌专治失眠中医院

赵丽 主治医师
三级甲等
咨询
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松.
避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点.
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2015-06-16 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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