晚上老是做梦一晚上醒好几次_39问医生

晚上老是做梦一晚上醒好几次

张瑜中医科主治医师

中山大学附属第一医院三级甲等

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晚上老是做梦，一晚上醒好几次，可能与精神压力过大有关，但也可能与神经衰弱、抑郁症等疾病有关，需要根据不同原因采取对应处理。

1、精神压力过大

如果近期精神压力过大，过度紧张、焦虑，就会导致失眠多梦、睡眠质量下降。建议平时要调整好心理状态，避免过度紧张，多和家人朋友进行沟通，或者通过运动、听音乐来缓解。

2、神经衰弱

如果长期过度劳累，过度熬夜，睡眠不足，就会诱发神经衰弱，导致睡眠质量下降，出现失眠、多梦、记忆力减退、暴躁、易怒等。患者可以遵医嘱服用药物治疗，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。同时患者也要调整好个人心态，避免过度焦虑。

3、抑郁症

抑郁症主要是由于遗传、心理、社会因素等原因导致，期间会导致大脑过度兴奋，引发失眠多梦、情绪低落、思维迟缓等。患者可以在医生的指导下服用药物治疗，比如盐酸文拉法辛缓释片、米氮平片等。同时患者也要调整好个人心态，避免过度紧张。

此外，上述情况还可能与高脂血症、脑梗死等有关，具体原因需要到医院进行检查后，明确判断对应处理。

2023-07-22 浏览100次

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