生晒参具有补元阳、益气血、强身健体、生津止渴、宁神益智等功效作用。由于生晒参为中药材，其使用需谨慎，如有需要，建议咨询专业医生或药师。
1.补元阳
生晒参具有大补元气、复脉固脱的作用，其含有多种人参皂苷等有效成分，能增强机体免疫功能和促进新陈代谢。通过提高机体免疫力和促进新陈代谢来达到补元阳的效果。可遵医嘱服用。
2.益气血
生晒参可以补脾肺之气，从而起到滋补气血的作用。对于气血不足引起的乏力、食欲不振等症状有一定的缓解效果。可直接用水煎服或加入炖品中食用。
3.强身健体
生晒参中的营养物质能够补充身体所需能量，提高身体抵抗力。适当摄入有助于提升精力、改善睡眠质量。可根据个人情况适量食用。
4.生津止渴
生晒参有养阴润燥、生津止渴的功效，因为其性微温，味甘、微苦，入肺经，具有一定的补气作用。可用于治疗肺虚咳嗽、心悸怔忡、失眠多梦、津伤口渴、气短乏力等不适症状。可煮水或泡茶饮用。
5.宁神益智
生晒参归心经，具有安神定志的作用，因此对失眠、多梦、记忆力减退等症状有益。适用于神经衰弱、更年期综合症患者。可制成丸剂口服。
需要注意的是，生晒参属于中药材，需在医生指导下使用，不可盲目自行滥用。此外，由于生晒参具有补气升提的作用，凡气盛身热，自汗盗汗，头痛眩晕，肝阳上亢，以及湿热郁火者忌用。
1.补元阳
生晒参具有大补元气、复脉固脱的作用，其含有多种人参皂苷等有效成分，能增强机体免疫功能和促进新陈代谢。通过提高机体免疫力和促进新陈代谢来达到补元阳的效果。可遵医嘱服用。
2.益气血
生晒参可以补脾肺之气，从而起到滋补气血的作用。对于气血不足引起的乏力、食欲不振等症状有一定的缓解效果。可直接用水煎服或加入炖品中食用。
3.强身健体
生晒参中的营养物质能够补充身体所需能量，提高身体抵抗力。适当摄入有助于提升精力、改善睡眠质量。可根据个人情况适量食用。
4.生津止渴
生晒参有养阴润燥、生津止渴的功效，因为其性微温，味甘、微苦，入肺经，具有一定的补气作用。可用于治疗肺虚咳嗽、心悸怔忡、失眠多梦、津伤口渴、气短乏力等不适症状。可煮水或泡茶饮用。
5.宁神益智
生晒参归心经，具有安神定志的作用，因此对失眠、多梦、记忆力减退等症状有益。适用于神经衰弱、更年期综合症患者。可制成丸剂口服。
需要注意的是，生晒参属于中药材，需在医生指导下使用，不可盲目自行滥用。此外，由于生晒参具有补气升提的作用，凡气盛身热，自汗盗汗，头痛眩晕，肝阳上亢，以及湿热郁火者忌用。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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