牙龈反复发炎肿胀，最常见的原因是口腔清洁不到位，牙菌斑和牙结石长期刺激牙龈组织。此外，智齿生长位置不正、牙齿间有食物嵌塞，或者身体存在糖尿病、激素水平波动等全身因素，也可能诱发或加重这种情况。
平时刷牙若有出血、口臭，提示牙龈处于亚健康状态。建议每天采用巴氏刷牙法清洁牙齿邻面，并定期洗牙清除牙结石。如果症状持续不消退，应到口腔科检查，排除牙周炎或龋齿等深层问题。
注意不要自行使用消炎药或随意挤压肿胀部位，以免掩盖真实病因或导致感染扩散。及时就医、保持耐心，多数情况通过专业洁治和日常护理能明显改善。
平时刷牙若有出血、口臭，提示牙龈处于亚健康状态。建议每天采用巴氏刷牙法清洁牙齿邻面，并定期洗牙清除牙结石。如果症状持续不消退，应到口腔科检查，排除牙周炎或龋齿等深层问题。
注意不要自行使用消炎药或随意挤压肿胀部位，以免掩盖真实病因或导致感染扩散。及时就医、保持耐心，多数情况通过专业洁治和日常护理能明显改善。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
