11点睡觉3点左右醒就睡不着了，可能是生理原因导致的，也可能是肾阴虚、气血不足等病理原因引起的，建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。
1、生理原因
可能是由于患者平时作息不规律，导致睡眠不足，从而出现失眠的现象。因此，建议患者应调整作息，避免熬夜，保持充足的睡眠，以免出现睡眠不足的情况。
2、肾阴虚
肾阴虚是指肾脏阴液不足，患者可能会出现盗汗、腰膝酸软、失眠等症状，从而导致上述现象。肾阴虚的患者可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。此外，患者还可以多吃一些滋补肾脏的食物，如黑芝麻、羊肉等。
3、气血不足
气血不足主要是指体内气与血两者都不足的情况，患者可能会出现失眠多梦、面色苍白、记忆力减退等症状，还会导致上述现象。患者可以在医生的指导下服用八珍颗粒、气血双补丸等药物进行治疗。此外，患者还可以多吃一些补气血的食物，如红枣、枸杞等。
除此之外，上述情况还可能是肝火旺盛、心脾两虚、心肾不交等原因导致的。建议患者应及时去医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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