根据你的咨询，一是避免剧烈运动。二是服用双氯芬酸纳缓释胶囊，跌打丸，三七片，罗红霉素分散片治疗，
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张黎明医师骨科
北京电力医院
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擅长脊柱退变疾病的诊疗，颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄的微创诊疗。
孙斌峰副主任医师关节骨科
昆山市中医医院
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擅长膝关节镜下微创治疗半月板损伤及前后交叉韧带损伤,肩关节镜下肩袖撕裂缝合、肩关节粘连松解和肩关节脱位手术。
倪建龙副主任医师骨外科
西安交通大学第二附属医院
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骨关节疾病的重建与修复，运动损伤与关节镜外科，脊柱退行性疾病
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首都医科大学附属北京儿童医院
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