通常情况下，小腿肚因为打篮球，起跳的时候肌肉撕裂，可以通过日常调理、物理、药物等方式改善。
1、日常调理
建议患者注意多加休息，避免过度劳累，短期内避免剧烈运动。同时，还要注意营养的摄入，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。
2、物理
如果肌肉撕裂的情况比较轻微，没有出现明显不适症状，可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，有利于症状的改善。
3、药物
如果患者疼痛剧烈，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗，同时还可以遵医嘱外用活血止痛膏、消肿止痛酊等药物进行改善。
除此之外，还可以通过中医理疗的方式进行改善，必要时可以通过手术的方式进行治疗。日常生活中，还要注意观察病情，定期去医院进行复查。
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