蹲马步能瘦腿吗？你好，很高兴能帮助到你，你的情况建议你通过体育锻炼，控制饮食减肥，这样比较健康。你好，你要减腿部，建议你每天坚持慢跑30分钟，饮食上多吃蔬菜水果，少吃油腻的容易发胖的食物，祝您健康。扎马步是可以瘦腿的。扎马步的姿势有利于腿部的脂肪的消耗，是可以起到瘦腿的效果，不过要坚持。有一定的作用，瘦腿最主要的方法还是多做拉伸联系！每天坚持跑步，跑完步后做20分钟的大小腿拉伸联系，根据你所述的情况分析，扎马步能延长性生活时间，防止早泄，同样扎马步时还锻炼了肾脏，另外扎马步有助于前列腺炎患者的治愈。最好的瘦腿方面是通过慢跑，打篮球、足球等跑步运动都适合瘦腿，希望对你有帮助，祝你身体健康。
39问医生
蹲马步能瘦腿吗
任正新
全科
主治医师
河西学院附属张掖人民医院
三级甲等
咨询
66
2015-07-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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