脖子睡觉起来之后不敢向下低头了。特别的

你好，根据你的描述，初步考虑为落枕，都是由于睡觉时，长时间头枕姿式不良引起的颈部肌肉劳损，可以热敷，按摩疼痛部位，外擦红花油。