您好!对于失眠的自医总结如下：首先确认你的失眠原因，简洁点说就是身体原因还是心理原因。假如是身体原因，可以适当补充一下钙，睡前喝热牛奶。另外，用桂圆肉和红枣枸杞煲茶或用豆浆机磨浆，能起到安神补血的作用。若是精神上的原因，大可以手机下个听书软件，你会发现你听着听着便放松，自然入睡。或者可以看看书，听听佛经放松自己。
39问医生
失眠专科治疗
董华
全科
主治医师
三级甲等
咨询
66
2015-08-19
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2025-04-01男士蛋蛋肿了怎么回事
- 2025-04-01早射怎么自我调理改善
- 2025-04-01男人性功能下降怎么办
- 2025-04-01男性包皮炎症怎么治疗
- 2025-04-01包茎翻开还要翻回去吗
查看更多
- 2024-09-03失眠症抑郁症怎样治疗
- 2024-07-24失眠症和抑郁症
- 2024-10-28失眠症与抑郁症的区别
- 2024-05-28抑郁失眠症的治疗
- 2024-08-01失眠症抑郁症的治疗
查看更多
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
舒肝解郁胶囊
安神补脑液
逍遥合剂
Copyright © 2000-2025 39.net
