绝食可以减肥吗

你好，绝食减肥，体重的确会下降，但这是肌肉大量流失造成的，一旦恢复饮食，体重快速反弹。用这种方法减肥不仅不科学，还存在极大的健康风险。尤其是女性，如果过度减肥导致体内激素合成不够，会引发月经不调、内分泌紊乱等问题。对于你这种情况建议：减肥的前提要保证热量摄入充足，晚餐饮食过饱会增加肠胃负担，造成消化吸收不完全，少吃晚餐确实有利于养生，但不是不吃。 2015-08-26 21:12举报

你好，绝食减肥肯定会给身体造成影响的，绝食长时间会以胃不好，建议要健康减肥，可以少吃，不能不吃，平时要注意多加运动，多吃水果蔬菜，多喝水，要坚持段练。只要坚持就会有效果的。绝食减肥是肯定会反弹的，因为你绝食的情况下，身体是处于营养方面跟不上，以及脂肪没法再进行扩张的情况下，强制减肥的，如果你正常进食后，身体由于之前缺乏营养等方面，会迅速吸收，到时就会反弹得很厉害了。 2015-08-26 21:12举报

你好，绝食减肥会缺少蛋白质，蛋白质是身体的基础，蛋白质就是肌肉的燃料。肌肉又是我们身体的燃料。所以，各种器官的疾病，脱发，皮肤差，皮肤松弛，橘皮，皮松。骨骼也富含骨胶原，骨胶原是胶原蛋白的一种，胶原蛋白是蛋白质的一种，骨骼易出现问题，指甲松动或者脱落，牙齿松动。绝食也会导致内分泌失调，易发卵巢疾病，内分泌问题，大姨妈迟来，少来，痛经是肯定的，还有就是大姨妈彻底消失或血崩。 2015-08-26 21:12举报

你好，绝食减肥肯定会给身体造成影响的，绝食长时间会以胃不好，建议要健康减肥，可以少吃，不能不吃，平时要注意多加运动，多吃水果蔬菜，多喝水，要坚持段练。 绝食是不好的，会影响身体健康，建议你每餐吃一些热量很低的食物，这样很有效。另外，并不是所有的人都要减肥，太瘦了也不太好。你可以算算你该不该减肥： 体重/（身高*身高),结果应在20左右，如果结果太大该减肥。 2015-08-26 21:12举报