卫生小常识通常是指个人卫生习惯，个人卫生习惯是指个人对卫生问题的注意事项。个人卫生习惯不仅是个人清洁卫生的要求和行为，更是对健康的保证。个人卫生习惯是个人对卫生问题的注意事项，是提高医疗卫生服务质量和预防疾病发生的重要措施。
个人卫生习惯的养成，主要是通过个人行为和卫生知识的指导，采取综合性的卫生措施，各行各业的卫生从业人员，既是卫生从业人员，又是医疗卫生从业人员。个人卫生习惯的内容包括个人生活卫生、卫生工作、卫生交往、公共卫生、卫生设施等方面。个人卫生要求是促进健康的重要因素，而且是实现个人卫生目标的重要基础。个人卫生要求的内容主要包括如下内容：
个人生活卫生
个人生活卫生主要包括个人勤洗澡、勤换洗衣物、床上用品清洁消毒、个人卫生间清洁消毒等。
卫生工作
卫生工作主要包括个人勤刷牙、勤洗手、勤换洗衣物、床上用品清洁消毒、个人卫生间清洁消毒等。
公共卫生
公共卫生要求主要包括避免不洁性行为、避免使用公共厕所的坐式马桶、避免使用公共浴巾、避免使用公共游泳池等。
卫生交往
卫生交往主要是指避免与他人共用生活用品、避免接触有传染性疾病的患者等。
公共卫生
主要包括避免去人群密集的地方、避免聚餐、避免接触呼吸道感染的患者等。
此外，建议患者日常生活中应注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，同时还应注意避免熬夜，保持充足的睡眠，养成良好的生活习惯。如有不适，应及时前往医院就诊。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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