去除牙垢可以采取超声波洁牙、龈下刮治、龈上洁治、口腔卫生维护、含漱液使用等治疗措施。若症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.超声波洁牙
超声波洁牙通过高频振动产生微震效应，配合专业工具清理难以清除的牙菌斑和软硬沉积物。此方法有助于改善牙齿清洁度，减少因牙菌斑引起的口臭等问题。适合存在牙垢但未涉及深层牙石者。
2.龈下刮治
龈下刮治是在局部麻醉下使用特制工具深入牙龈下方彻底清除牙结石及菌斑。此措施针对深度牙石或顽固性牙垢有效；可降低冠周炎、牙龈炎发生率。需由经验丰富的医师操作。
3.龈上洁治
龈上洁治通常采用手动或电动器械，在无痛状态下对可见牙面进行彻底清洁。此措施旨在消除表层牙垢并预防其进一步钙化；适用于轻至中度牙垢累积。能缓解口臭、出血等问题。
4.口腔卫生维护
定期刷牙、使用牙线以及漱口水是日常口腔保健的基础步骤。这些行为有助于控制细菌增长，减少食物残渣堆积，从而防止牙垢形成。对于任何年龄段的人都至关重要。
5.含漱液使用
含漱液是一种非手术治疗方法，患者按医嘱将一定量液体含于口中一段时间后吐出。含漱液能够起到杀菌、止痒、减轻炎症的作用，帮助控制牙菌斑和减少牙垢。适合不愿接受传统洁牙方式者。
建议定期到正规医疗机构进行口腔检查和清洁，以预防牙垢和其他口腔问题的发生。同时还要注意均衡饮食，避免过多摄入高糖食品，以减少牙垢形成的概率。
1.超声波洁牙
超声波洁牙通过高频振动产生微震效应，配合专业工具清理难以清除的牙菌斑和软硬沉积物。此方法有助于改善牙齿清洁度，减少因牙菌斑引起的口臭等问题。适合存在牙垢但未涉及深层牙石者。
2.龈下刮治
龈下刮治是在局部麻醉下使用特制工具深入牙龈下方彻底清除牙结石及菌斑。此措施针对深度牙石或顽固性牙垢有效；可降低冠周炎、牙龈炎发生率。需由经验丰富的医师操作。
3.龈上洁治
龈上洁治通常采用手动或电动器械，在无痛状态下对可见牙面进行彻底清洁。此措施旨在消除表层牙垢并预防其进一步钙化；适用于轻至中度牙垢累积。能缓解口臭、出血等问题。
4.口腔卫生维护
定期刷牙、使用牙线以及漱口水是日常口腔保健的基础步骤。这些行为有助于控制细菌增长，减少食物残渣堆积，从而防止牙垢形成。对于任何年龄段的人都至关重要。
5.含漱液使用
含漱液是一种非手术治疗方法，患者按医嘱将一定量液体含于口中一段时间后吐出。含漱液能够起到杀菌、止痒、减轻炎症的作用，帮助控制牙菌斑和减少牙垢。适合不愿接受传统洁牙方式者。
建议定期到正规医疗机构进行口腔检查和清洁，以预防牙垢和其他口腔问题的发生。同时还要注意均衡饮食，避免过多摄入高糖食品，以减少牙垢形成的概率。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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