腰闪了痛得动不了可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、一般治疗
腰闪了是指腰部突然受到外力牵拉，造成腰部软组织损伤，会出现局部疼痛、肿胀、活动受限等情况。患者可以立即停止活动，通过佩戴腰围的方式进行改善，还要注意多休息，避免过度劳累，有利于病情的恢复。
2、物理治疗
如果疼痛症状比较严重，患者可以在医生的指导下通过局部热敷的方式进行缓解，能够促进血液循环，有利于症状的改善。也可以配合中医针灸、按摩等方式进行辅助治疗。
3、药物治疗
如果疼痛症状比较严重，患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。也可以遵医嘱服用舒筋活血片、大活络胶囊等中成药进行治疗。
除此之外，还要保持良好的心情，避免情绪过于激动，还要避免弯腰提重物，以免加重病情。如果症状无法得到好转，建议及时前往医院就诊治疗。
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