腰膝酸软畏寒怕冷多考虑是不注意自身保暖引起的，也可能是肾阳虚、气血亏虚等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、不注意自身保暖
如果平时不注意自身保暖，可能会使身体受到寒凉刺激，使身体的血液循环流动发生改变，从而出现四肢发冷、身体乏力等症状。建议患者注意自身保暖，根据天气变化及时增减衣物。
2、肾阳虚
如果经常过度劳累，可能会造成肾中阳气不足，会出现腰膝酸软、畏寒怕冷、小便清长、夜尿多等症状。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，避免过度劳累。必要时，也可以遵医嘱服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行治疗。
3、气血亏虚
如果长期生活作息不规律，可能会使体内的气血运行受到影响，容易造成气血亏虚，会出现手脚冰凉、面色暗沉、疲劳乏力等情况。建议患者保持良好的生活习惯，注意三餐规律，避免暴饮暴食，可遵医嘱服用人参养荣丸、十全大补丸等药物进行治疗。
除此之外，也可能是腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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