腰膝酸软畏寒怕冷多考虑是不良的生活习惯造成的，也可能是肾阳虚、脾虚等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、不良的生活习惯
如果日常生活中长期熬夜、长期从事重体力劳动等，可能会造成体力透支，身体没有得到充分休息，从而出现身体乏力、精神不振、畏寒等症状。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，保证充足睡眠，避免熬夜。
2、肾阳虚
可能因长期过度劳累，可能会损伤肾阳，从而诱发肾阳虚，大部分患者会出现腰膝酸软、畏寒怕冷、四肢发凉、神疲乏力等症状。患者可遵医嘱口服金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行改善，同时要注意多加休息，避免过度劳累。
3、脾虚
如果长期不良的饮食习惯或者是思虑过多，可能会导致脾脏运化功能减弱，无法正常消化吸收食物，造成脾虚，大部分患者会出现手脚发凉、身体乏力、畏寒怕冷等症状。患者可遵医嘱口服人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。
除此之外，也可能是气血不足、肾阴虚、肾阳虚等疾病导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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