我建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
39问医生
做梦经常大喊大叫，经常坐起来，或者能掉
张仁梅
精神心理科
医师
南康康华精神病医院
咨询
66
2015-10-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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