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60岁，女。晚上睡觉经常做梦，大喊大叫偶尔会摔下床，自己还不容易醒。
周鹏
三级心理咨询师
滨州市中心医院
心理科
现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响会导致多梦。
建议白天适当参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质缓解紧张。保持积极乐观的良好心态。养成良好的作息习惯。晚上睡前放松，睡前一个小时不要玩或者尽量少玩电子产品。可以热水泡脚，不要想不开心的事情。注意膳食营养平衡，多吃蔬菜水果以及高蛋白食品。
任立存
主任医师
河北省邢台市威县社区医院
其他
你好,中医认为心气不足 ,心血不足 ,心阴不足,心肾不交 心胆气虚都可造成这情况,需要请中医具体辨症治疗.
2010-01-30 10:08 举报