身高1米75体重160斤一般不算胖，属于正常体重。
根据体质指数BMI计算公式，身高1米75的体重指数大约为22.2，正常体重范围在20-25之间，大于等于23为超重，大于等于28为肥胖。而身高1米75体重160斤的体质指数大约为22.2，属于正常体重。此外，如果患者的腰围与臀围的比值大于0.8，则可能存在中心性肥胖的情况。
如果患者想要保持良好的身材，建议可以通过饮食、运动等方式进行调理。饮食上，患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需营养，维持机体健康状态。同时，患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进脂肪消耗，保持健康体重。
另外，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。如果出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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