中老年便秘可能是不良生活习惯、不良饮食习惯、精神因素、肠道蠕动减慢、肠道疾病等原因导致的,患者可以根据具体原因进行针对性治疗。
1、不良生活习惯
如果患者长期缺乏运动、久坐等,可能会导致胃肠道蠕动减慢,大便在肠道内堆积时间过长,可能会导致中老年便秘。建议患者适当进行运动,如慢跑、游泳等,可以促进胃肠道蠕动,改善便秘的情况。同时,患者也可以适当进行腹部按摩,也有助于促进胃肠道蠕动,改善便秘的情况。
2、不良饮食习惯
如果患者长期吃辛辣刺激的食物,如辣椒、花椒等,可能会刺激胃肠道黏膜,导致胃肠道蠕动减慢,从而出现便秘的情况。建议患者在日常生活中需要注意保持清淡饮食,可以适当食用小米粥、面条等食物,也可以适当食用富含膳食纤维的食物,如玉米、红薯等。
3、精神因素
如果患者长期处于精神过度紧张的状态下,可能会导致胃肠道功能紊乱,从而出现便秘的情况。建议患者可以适当进行户外运动,如慢跑、游泳等,可以排解压力,保持心情舒畅。必要时,患者也可以及时就医,在医生指导下使用乳果糖口服溶液、复方聚乙二醇电解质散等药物进行治疗。
4、肠道蠕动减慢
随着年龄的增长,胃肠道蠕动会逐渐减慢,如果患者长期久坐,可能会导致肠道蠕动减慢,从而出现便秘的情况。建议患者可以在医生指导下使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物促进胃肠道蠕动,改善便秘的情况。同时,患者也可以适当进行腹部按摩,也有助于促进胃肠道蠕动,改善便秘的情况。
5、肠道疾病
肠道疾病主要是指肠道内的菌群失调,可能会导致患者出现便秘、腹胀、腹痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用双歧杆菌活菌胶囊、乳酸菌素片等益生菌制剂进行治疗。
日常生活中,建议患者保持良好的生活习惯,避免过度劳累,注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡,可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、西红柿等,有助于补充机体所需营养,从而增强抵抗力,有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状,建议患者及时前往正规医院就医,在医生的指导下进行针对性治疗,以免延误病情。
2019-01-09 15:34 举报