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人一般的步行速度

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
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步行速度是指人在步行时每分钟所走的距离，通常受年龄、性别、身体状况等因素影响。正常成年人步行速度约为1.08-1.34米/分钟。若超过此范围，可能表明步态异常或肌肉力量下降。针对步态异常，可考虑物理疗法如平衡训练和肌力练习。保持良好的姿势和定期锻炼有助于提高步行速度。
建议定期监测步行速度以评估身体健康状况，并注意穿着合适的鞋子以支撑足部。
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2024-02-05 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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