正常人群适量食用毛豆通常不会长胖。
毛豆本身热量不高，且含有一定量的膳食纤维，可增加饱腹感并促进肠胃道蠕动，有助于排出体内废物，进而达到减肥目的。但需注意的是，如果在食用毛豆的同时摄入过多高热量食物，则可能会影响减重效果。
对于存在胰腺炎、痛风等疾病的人群而言，过量食用毛豆可能会加重病情或诱发不适症状。
需要注意的是，虽然毛豆具有较高的营养价值，但是任何食物都应适量食用，避免长期单一饮食，以保证营养均衡。同时，平时还要适当运动，也有助于提高身体素质。
2015-10-31 16:07举报
