减肥饼干一般是没有效果的。
减肥饼干属于一种油炸类的食物，其中含有大量的糖分、油脂等成分，吃了以后可能会导致体内的热量增加，如果没有及时消耗，长时间在体内堆积，可能会转化为脂肪，从而影响减肥的效果，甚至还会出现身体发胖的现象，所以减肥饼干一般是没有效果的。如果想要减肥，建议通过适当运动的方式进行改善，比如跑步、游泳等，可以促进体内的脂肪燃烧，在一定程度上也可以达到减肥的目的。但是需要长时间的坚持，如果中途停止，可能会影响到减肥的效果。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如水煮白菜、水煮西红柿等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果等，从而为身体补充所需要的营养，也可以达到辅助减肥的目的。但是不建议吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等，也不建议暴饮暴食，否则会使体内的脂肪发生堆积，从而出现身体肥胖的情况。
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