闪了腰一般是指急性腰扭伤，急性腰扭伤多考虑是姿势不当导致的，也不排除是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、姿势不当
如果在坐立或者躺下的时候姿势不当，可能会导致腰部的肌肉痉挛，从而引起腰部疼痛的症状。一般不需要特殊治疗，平时注意保持正确的姿势即可。
2、腰肌劳损
腰肌劳损是指腰部肌肉以及附着点的积累性损伤，可能会出现腰部酸痛、胀痛等症状。可以遵医嘱使用依托考昔片、塞来昔布胶囊等药物辅助改善，平时要注意保持正确的姿势，避免久坐或者久站。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性改变，可能会出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片等药物辅助改善，如果药物方式得不到改善，可以在医院通过半椎体切除术、开窗式髓核摘除术等手术方式进行治疗，平时要保持正确的坐姿和站姿。
除此之外，也有可能是腰椎骨质增生、腰椎骨折等原因引起的，可以到医院通过检查明确病因，然后就诊治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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