哺乳期女性一般不建议吃宵夜，以免对自身和宝宝造成不良影响。
哺乳期女性身体通常比较虚弱，而且还会出现乳汁分泌不足的情况。如果在哺乳期吃宵夜，可能会导致胃肠功能紊乱，从而引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，还可能会导致乳汁分泌减少，从而影响到宝宝的营养供给。另外，宵夜一般含糖量比较高，如果在哺乳期吃宵夜，可能会导致血糖升高，从而诱发糖尿病，并且还可能会出现口渴、多饮、多尿等症状。
建议哺乳期女性在日常生活中注意保持清淡饮食，可以适当进食小米粥、面条等食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。同时，还需要注意保持良好的作息，避免熬夜，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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