60岁骨密度正常值是在-1到+1之间，如果低于-2.0就说明患者存在骨质疏松的情况，如果骨密度高于-1，就说明患者存在正常的骨密度。
骨密度是骨质量的一个重要标志，反映骨质的密度，也可以用于诊断骨质疏松症及其严重程度，对指导临床治疗有重要的意义。骨密度的测定方法有超声波骨密度测定法、X线骨密度测定法、CT骨密度测定法等，其中超声骨密度测定法是目前临床上使用最多的骨密度测定方法，具有方便、无创、快速等优点。
如果60岁患者骨密度低于-2.0，就说明患者存在骨质疏松的情况，患者可以在医生的指导下服用阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物进行治疗，同时还可以多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、虾皮、海带等。如果患者骨密度高于-1，就说明患者存在正常的骨密度，这种情况不用过于担心，也不需要进行特殊的治疗。
患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，同时也要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡等。如果患者出现骨痛、乏力等不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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