骨密度是评估骨骼强度和骨折风险的重要指标，通常通过双能X线吸收法（DXA）测量。正常范围因年龄和性别而异。对于50岁的女性，骨密度正常范围为-1.0至+1.0 g/cm^3。低于-1.0表示骨质疏松症，高于+1.0可能表明过度钙化。骨质疏松症的治疗包括补充钙和维生素D，严重时可使用药物治疗如阿伦磷酸钠。建议均衡饮食，富含钙和维生素D，适量运动以增强骨密度。
骨密度随年龄增加而下降，建议定期进行骨密度检测并采取健康生活方式，如适量运动和均衡饮食，以维持骨健康。
骨密度随年龄增加而下降，建议定期进行骨密度检测并采取健康生活方式，如适量运动和均衡饮食，以维持骨健康。
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