冬天晒太阳一般能补钙，适当晒太阳能够促进钙的吸收，但是需要注意避免长时间晒太阳，以免对皮肤造成损伤。
钙是人体必需的一种营养元素，也是骨骼和牙齿的主要成分，能够维持神经和肌肉的活动，并且还可以促进身体的发育，对于身体的健康有着较大的帮助。适当晒太阳能够促进钙的吸收，因为太阳光中的紫外线能够促进皮肤合成维生素D，而维生素D能够促进钙的吸收，所以在冬天适当晒太阳能够补钙。但是在冬天晒太阳时，应注意避免长时间晒太阳，长时间晒太阳可能会导致皮肤受到损伤，从而出现皮肤干燥、脱皮等现象。
在日常生活中，还可以多吃一些含钙量较高的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需的营养，对身体健康有一定的帮助。如果出现缺钙的情况，可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
马来酸氯苯那敏片
维生素D滴剂
盐酸苯海拉明片
