7岁儿童早餐可以吃鸡蛋、牛奶、小米粥、面包、蔬菜粥等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
1、鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸、卵黄素、维生素、矿物质等营养成分，适当食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到增强免疫力的效果。但是不建议吃过多的鸡蛋，因为鸡蛋中的胆固醇含量比较高，吃过多以后可能会引起胆固醇偏高的情况。
2、牛奶
牛奶中含有大量的蛋白质、钙元素、铁元素、锌元素等营养成分，适当饮用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到提高免疫力的效果。
3、小米粥
小米粥中含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适当饮用以后可以为身体补充所需要的能量，也可以达到养胃的效果。
4、面包
面包中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适当食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到养胃的效果。
5、蔬菜粥
蔬菜粥中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适当食用以后可以促进胃肠的蠕动，也可以达到养胃的效果。
在日常生活中，建议儿童饮食多样化，使营养均衡摄入。如果儿童出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
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