健康减肥一定需要合理饮食配合科学运动，饮食上少吃甜食零食、煎炸烧烤类食物，适当增加些蔬菜水果及优质蛋白食物如鱼虾类、豆制品等，同时每日增加半小时以上的有氧锻炼如快走、慢跑等
39问医生
180斤虚胖，想瘦瘦，瘦40斤。怎么瘦？
66
2015-12-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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