糖尿病患者自我保健知识包括饮食、运动、血糖监测、药物治疗、血糖监测等方面。
1、饮食
饮食上要注意合理膳食，以低糖、低脂、低盐的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃高糖、高脂肪的食物。同时还要注意少食多餐，避免暴饮暴食。
2、运动
糖尿病患者可以适当进行运动，比如慢跑、打太极拳、游泳等，可以消耗体内多余的热量，有利于血糖的控制，但要避免剧烈运动。
3、血糖监测
患者还要注意监测血糖，如果出现血糖异常升高的情况，需要及时就医，在医生的指导下调整药物剂量或者更换药物。
4、药物治疗
如果患者出现多饮、多尿、多食等症状，可在医生指导下服用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等降糖药物治疗。如果出现体重下降的情况，可遵医嘱使用门冬胰岛素注射液、赖脯胰岛素注射液等药物治疗。
5、血糖监测
患者还要注意定期监测血糖，如果血糖控制不佳，可及时就医，在医生指导下调整药物剂量或者更换药物。
另外，患者还要注意戒烟戒酒，避免喝含糖饮料，避免食用高脂肪食物，如肥肉、猪油等。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
贵州省第二人民医院
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