39问医生

晚上经常做恶梦怎么办

窦晨辉中医科副主任医师

郑州人民医院三级甲等

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做梦多的问题，是属于睡眠质量不好的问题的了，一般这个也是属于睡眠障碍的一种类型的了。你可以考虑使用一些安神补脑液看看的了，是可以帮助改善的了，另外也要注意，白天多进行运动，也是可以帮助改善睡眠的的了，要养成良好的睡眠习惯。

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2023-03-09 浏览100次

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