遗传性肥胖怎么瘦下来？下半身遗传性肥胖

出现肥胖建议平时注意饮食，不要吃高脂肪食物和油腻食物，多吃蔬菜，另外要多进行跑步、爬楼梯、跳绳等运动，不要长时间保持坐姿。