39问医生

遗传性肥胖能瘦下来吗

范铁兵 中医内科 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
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遗传性肥胖一般是可以瘦下来的,但是需要通过调整饮食、适当运动等方式进行减肥。

1、调整饮食

遗传性肥胖的患者在日常生活中要注意合理饮食,避免大量摄入高脂肪、高热量的食物,比如肥肉、巧克力、奶油蛋糕等。饮食上要以清淡易消化的食物为主,可以多吃新鲜的水果蔬菜,比如苹果、芹菜等。

2、适当运动

遗传性肥胖的患者可以适当参加体育锻炼,比如跑步、跳绳、游泳等,能够促进体内脂肪燃烧,从而达到减肥的目的。

除此之外,还可以通过针灸、推拿等方式进行改善,有利于病情的恢复。同时还要保持良好的心情,避免精神压力过大,以免影响病情恢复。

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2023-07-22 浏览100
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