你好，腰椎间盘突出康复后日常需要锻炼腰背肌的力量，比如做小燕飞的动作和五点支撑的动作，具体怎么做这两个动作请您百度一下百度视频，也可以游泳时用蛙泳锻炼腰背肌肉，这是最好的锻炼方式。
39问医生
腰间盘突出怎么进行康复锻炼，坐的时间长
张育儿
口腔科
医师
深圳蒙恩齿科
咨询
66
2016-01-18
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2024-11-14骨质疏松会引起胯骨股骨头疼吗?
- 2024-11-14前叉重建后还能跑步吗
- 2024-11-14铜手镯可以缓解关节炎吗
- 2024-11-14吃了氢氯噻嗪片的小腿酸痛
- 2024-11-14跑步无氧五十分钟好吗
查看更多
- 2025-04-30在南京那一家医院看腰椎间盘突出最靠谱-南京腰椎间盘突出医院排行榜单前十？
- 2025-04-30在成都哪家医院看腰椎间盘突出最专业-成都腰椎间盘突出医院十大排名榜单？
- 2025-03-05重庆哪一家医院看腰椎间盘突出症最专业-重庆腰椎间盘突出症医院排名榜？
- 2024-06-14腰椎间盘突出肺部结节
- 2025-01-02重庆市看腰椎间盘突出症好的医院-重庆❿佳腰椎间盘突出症医院排名榜？
查看更多
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
腰间盘突出痛可贴（哈药牌）
腰痛宁胶囊
万通筋骨贴
Copyright © 2000-2025 39.net
