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失眠专科
李娟
主治医师
三甲
您好，引起中年人失眠的原因比较多，如精神紧张，生活或工作压力大，内分泌失调，饮食不当，以及某种疾病等，建议您同事去医院检查一下失眠的原因，然后对症治疗。建议您同事用中药治疗失眠，效果比较好，而且没有副作用。
2016-02-04 15:42 举报
赵天星
主治医师
三甲
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
行为治疗：行为治疗主要是进行放松训练，放松患者的紧张焦虑情绪，更好更快的进入到睡眠之中。